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走路快可让你比别人长寿10年
时间:2022-03-01 01:08 点击次数:
本文摘要:研究者通过测量35000名参予研究的长者的走路速度,并找到回头得越慢,寿命就越宽。根据数据统计资料,87%的较慢步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上;91%的走得快的女性长者比走路快的多活10年。 据美国研究者的科研结果,步伐有可能可以预测人类的长寿程度,科学家找到,回头得最慢的年长者要比走得慢的更加长寿。这项研究的报告早已刊出于上周的《美国美国医学协会期刊》。 研究者通过测量35000名参予研究的长者(均为75岁以上的男女)的走路速度,并找到回头得越慢,寿命就越宽。

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研究者通过测量35000名参予研究的长者的走路速度,并找到回头得越慢,寿命就越宽。根据数据统计资料,87%的较慢步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上;91%的走得快的女性长者比走路快的多活10年。

  据美国研究者的科研结果,步伐有可能可以预测人类的长寿程度,科学家找到,回头得最慢的年长者要比走得慢的更加长寿。这项研究的报告早已刊出于上周的《美国美国医学协会期刊》。

  研究者通过测量35000名参予研究的长者(均为75岁以上的男女)的走路速度,并找到回头得越慢,寿命就越宽。根据数据统计资料,87%的较慢步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上;91%的走得快的女性长者比走路快的多活10年。  ${FDPageBreak}  不过,负责管理这次研究的美国匹兹堡大学医学中心老年医学专家斯蒂芬妮·斯图登斯基(Stephanie Studenski)特别强调,这不代表提升走路速度就能减少寿命,因为“你的身体不会自动为你自由选择合适个人身体健康情况的速度”。

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  不过,科学家称之为医生有可能考虑到通过测试病人的步速,来辨别他的身体健康情况。年初有另一份研究报告认为,走路速度显然可以提升人们多达65岁之后的存活率。加州大学年龄老化研究中心总监塞斯·兰德菲尔德(Seth Landefeld)在《探寻新闻》(Discovery News)上回应,测试步行速度对于检查癌症和心脏病特别是在有协助。

  早的科学报告结果莫不表明,对于中老年人来说,穿着上运动鞋过来走走,是维持健康长寿的最佳方式之一。其中,一项研究认为,每周回头9.5公里,可以保证大脑活动更为灵敏,而哈佛大学的研究则指出女性只要常常以节奏轻快的步伐走路或散步,可以减少中风的风险多达40%。


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